OFERTA TRES CLASE DE CHI KUNG

¡Oferta!

36 30

Este DVD, incluye tres clases de Chi Kung:

Clase 1

En esta clase trabajamos:

  • Liberar la tensión en las cervicales
  • Flexibilizar las articulaciones de hombros, codos, tobillos, muñecas y caderas
  • Regular las funciones intestinales
  • Regular el corazón y la respiración
  • Equilibrar el Yin y el Yan
  • Ejercicios de relajación
  • Marcha para Ampliar nuestra capacidad de Atención y concentración

Clase 2

En esta clase trabajamos:

  • Liberar la tensión en Cervicales, hombros, muñecas
  • estiramiento de espalda
  • posturas estáticas de equilibrio
  • desbloqueo y estimulo de la energía del bazo
  • estiramientos para la estructura corporal
  • Ejercicios de relajación
  • marcha del ciervo, para los pulmones y los riñones

Clase 3

En esta clase trabajamos:

  • Golpeteos para estimular los puntos de acupuntura que desbloquean la energía
  • Movilidad de Cintura
  • Trabajo de ondulaciones
  • Ejercicios para liberarnos de la ansiedad, el insomnio y el estrés
  • Ejercicios para estimular el nervio ciático, los lumbares y fortalecer piernas
  • Trabajo de equilibrio
  • Ejercicio de tai chi

 

Descripción

Este DVD, incluye tres clases de Chi Kung:

Clase 1

En esta clase trabajamos:

  • Liberar la tensión en las cervicales
  • Flexibilizar las articulaciones de hombros, codos, tobillos, muñecas y caderas
  • Regular las funciones intestinales
  • Regular el corazón y la respiración
  • Equilibrar el Yin y el Yan
  • Ejercicios de relajación
  • Marcha para Ampliar nuestra capacidad de Atención y concentración

Clase 2

En esta clase trabajamos:

  • Liberar la tensión en Cervicales, hombros, muñecas
  • estiramiento de espalda
  • posturas estáticas de equilibrio
  • desbloqueo y estimulo de la energía del bazo
  • estiramientos para la estructura corporal
  • Ejercicios de relajación
  • marcha del ciervo, para los pulmones y los riñones

Clase 3

En esta clase trabajamos:

  • Golpeteos para estimular los puntos de acupuntura que desbloquean la energía
  • Movilidad de Cintura
  • Trabajo de ondulaciones
  • Ejercicios para liberarnos de la ansiedad, el insomnio y el estrés
  • Ejercicios para estimular el nervio ciático, los lumbares y fortalecer piernas
  • Trabajo de equilibrio
  • Ejercicio de tai chi

 

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